思伤脾，牢记“没心没肺”长命百岁
俗话说“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”忧悲伤肺”“恐伤肾”。思极伤脾导致茶饭不进,不思饮食,久而久之就会影响到人的身体健康。造物主总喜欢捉弄人,使一厢情愿的事经常发生。于是,就有了相思的另一种形式——单相思。单相思一般都是正常的,但也有一些“单恋”过了头,结果变成了病态。
俗话说:“男大当婚,女大当嫁。” 相思实属人之常情。失恋的青年男女因相思而心情不佳、郁郁寡欢、沉默、注意力不集中、失眠、食量减少、消瘦,并不足为奇。这不会影响日常生活和工作,而且持续时间一般较短。随着时间的推移,痛苦会逐渐减少,或者有了新的恋爱对象 注意力发生转移,心理反应也就渐趋消 失。但是,也有少数人情况会变得严重而发展成心理障碍,表现为情绪抑郁、言语减少、连续失眠、食欲丧失、消极厌世。
兴趣消失,有的则表现为喜怒无常、激动、失去自我控制能力。这种心理障碍被称为反应性抑郁症,影响生活、学习和工作,且持续时间较长,危害性极大。
对于过度思虑的人来说,无休止的思考好似积攒在心头的“赘肉”,无法搬运、无处转移。你知道吗?我们的心灵也需要减肥,否则它会不堪重负。心灵减肥的过程其实是一个“放心”的过程,过度思恋,相当于你一不小心误入了思虑的泥沼,这时候,你最好赶快掉头往回跑,做些轻松愉快的事情来分散自己的注意力,如读小说、听音乐、看电影、吃零食、与朋友聊天等。不要钻牛角尖,切忌陷入思维定式,要学一点“没心没肺”给点阳光就灿烂。
页:
[1]